足球菜鸟练习跑动中运球的动作要领
的有关信息介绍如下：
运球与跑动的关系，跑动中的运球动作一般是由支撑脚踏地后蹬、运球腿前摆脚触球和运球脚落地支撑紧密衔接三个环节组成。
要正确解决运球与跑动的关系，首先要尽量缩短支撑的时间迅速过渡到后蹬;
其次后蹬与运球腿前摆要紧密衔接，使蹬，摆与推拨球用力协调一致地作用于球上;
最后运球脚推拨球后积极快速落地，使身体与球保持合理的距离。
足球菜鸟练习跑动中运球的动作要领
Simone
发布于 2025-10-20 18:34:01
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