孩子睡觉蹬被子小妙招

孩子睡觉蹬被子小妙招

一到秋冬季，晚上就成了妈妈和宝宝斗智斗勇的时间。你刚把被子给他盖好掖好，转眼他就给蹬开了，再盖再蹬，一整夜都要绷着神经，时刻注意着给他盖被子，真折腾人。下面小编分享几个小妙招，希望能帮到您。

睡袋法

根据室内温度给宝宝准备相应厚度的睡袋；注意选择质量较好的睡袋，避免劣质填充物引发宝宝过敏情况。另外家长需注意睡袋领口是否平滑和柔软、厚薄是否适中、是否过紧或过松、是否袖口可拆卸，都是选择合适睡袋的标准。

露出小脚丫

这个方法可大幅度降低宝宝踢被子的频率。在宝宝睡着后的 1 到 2 小时给穿上薄袜子（刚睡着时候不必穿）。

大被套小被

让宝宝睡在爸爸妈妈身边，为了避免不卫生，用一条小薄被子给宝宝准备一个小被窝，再盖上爸爸妈妈的大被子。和爸爸妈妈睡在一起，宝宝一有风吹草动，爸爸妈妈马上就能知道，照料起来很方便。

夹子固定法

家长可以用夹子将被角和床垫、褥子固定在一起，防止宝宝蹬被。注意留够宝宝基本活动的空间。过紧会影响宝宝睡眠，过松被窝不暖和。

被动操法

在宝宝睡前，给宝宝伸展一下胳膊和小腿，预防宝宝踢被子，适当的活动是可以促进宝宝睡眠的，过度则会影响宝宝睡眠。

适度饮食法

宝宝吃太多会不易入睡，表现为睡不踏实、频繁翻身和踢被现象。因此，睡前不要让宝宝吃的太饱，以免宝宝翻来覆去睡不着。