清蒸山药条（沾糖）
的有关信息介绍如下：
山药清蒸，热量低，对于减肥的人来说，是不错的选择。
将蒸锅内倒入足量的水，将篦子放在锅中，先开火，将水加热。
山药去皮，去皮的时候要注意，山药很粘，不要变沾水边去皮，那样会更滑。
将山药切成小段。
从中间分开，将切面朝下，再将山药切成粗条。不需要太细，粗一点就可以。
将切好的山药放到篦子上，盖上锅盖。
开大火，水煮沸后，用蒸汽将山药蒸熟。看到蒸汽后，10-15分钟，山药就能蒸透，打开锅盖看一下，蒸透了的山药会变色。
清蒸山药条（沾糖）
Simone
发布于 2025-10-01 05:25:19
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