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你知道燕麦的禁忌吗

你知道燕麦的禁忌吗

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你知道燕麦的禁忌吗

燕麦营养丰富,可以降低胆固醇还能平衡血糖那你知道它的禁忌吗。

燕麦一次不能吃太多,吃多了可能会造成胃部不适。

燕麦不宜和菠菜一起吃,两者同食会形成不易被人体吸收的草酸钙。

燕麦不宜皮肤过敏者食用。