如何利用筋膜枪/按摩枪放松足底部的肌肉

如何利用筋膜枪/按摩枪放松足底部的肌肉

筋膜枪现在非常的流行，但好多人买了筋膜枪不知道怎么使用，或者使用过程中存在一些误操作，导致放松效果不好，本篇经验主要是教大家利用筋膜枪/按摩枪来放松足底部肌肉，达到缓解酸痛，去除疲劳的效果

筋膜枪/按摩枪足底部放松操作方法

足底部主要是足底筋膜，可以用软头或球形头

沿着足底筋膜的走向慢慢移动