自制安神助眠枕头
的有关信息介绍如下：
安神助眠枕，首先要选用枕芯内材料，首选以薰衣草、蚕沙、艾草、荞麦等
选用最适合自己的中药材为枕芯材料，按自己睡觉时的舒服程度来决定需要做多大多高的枕头，建议不要做太宽。
夜交藤、合欢花可以做成粉末装在纱布袋中，然后放入平日经常枕的枕头中，有养心安神、解烦除燥的作用，适合总是心烦忧郁的人群。
薰衣草、陈皮装在纱布袋中，再放入平日的枕头中，也可以起到安神放松，宁神助眠的作用。
自制安神助眠枕头
Simone
发布于 2025-11-03 01:05:04
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