Simone沉迷刷抖音怎么办
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现在各种新奇的app发展迅猛，以抖音为例，很多人一刷抖音就完全停不下来，一玩就是一天，这样既耽误时间，又影响了自己的生活，那么如何解决呢？
任何的新鲜的事物都有一个时间期限，抖音就和当初的微信一样，那么可以给自己每天限定一个时间，就是哪个时间段玩抖音，玩多长时间，控制一下自己。
很多人刷抖音，是因为无聊，不知道如何打发时间，自己 又很无趣，那么就需要自己给自己做一个一天的规划，一天之内，需要完成什么任务，这样其他时间随意玩都是可以的。
时间就是这样，会被各种事情占有，我们需要赋予我们的时间意义，那么健身就很必要了。
每天坚持一个小时左右的时间锻炼，这样可以让身体产生愉悦感的多巴胺。同时身体变好了，气质变好，身材变好，就会让心情也会变得更好。
如果是重度抖音爱好者，那么最好的办法，就是卸载，眼不见心里不挂念。这个方法疗效也不错。
我们可以通过这个平台学到很多东西，同时我们也可以自己拍一些小视频，转化为生产力。
无聊的时候，就出去走走，经常在同一个环境中，思维会混沌。多出去走走看看，就会打发无聊的时间，想点有意义的事情。
