Simone如何让孩子长高的方法
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孩子的身高，与遗传因素和环境因素影响很大，去除遗传因素，今天，来了解下那些环境因素能促进孩子长高？
一般来说，孩子身体快速长高分两个阶段，一是婴儿期（0-1岁），二是青春期（女孩11-13岁，男孩12-14岁），这两个阶段都离不开丰富的营养，如高蛋白质饮食等，常见的高蛋白食物：瘦肉（牛肉、羊肉），牛奶，蛋类等。
需要有充足的睡眠，尤其是夜间11点-1点期间，孩子的深睡眠有利于生长激素的分泌。
适当的锻炼，利于骨骼的生长。
以上三种是最有效的促进孩子长高的方法，最主要的是在正确的时间做正确的事。
