智能体脂秤正确的使用方法
的有关信息介绍如下:
现在越来越流行用脂肪仪测量自己的脂肪含量,从而选好一个合适自己的减肥套餐。
不把体重和体脂区分出来,别人来问你成果你怎么办。
在17%~25%为女子的理想型体脂率,10%~18%为男子的理想型体脂率。
本文以乐心的体重秤为例子,讲述如何正确地测量体脂。
使用时,请将秤放置在坚硬平整的水平地面,不要在凹凸不平的软质材料上使用,如软地板、地毯或弹簧垫等,否则不能正确测量。
鞋袜必须脱掉,穿贴身薄衣,赤裸双脚站在秤的电极板上,并保持身体平稳。测量中不要晃动,注意弯曲膝盖或坐着测量,不然会影响测量准度。
不要在暴饮暴食或者极度脱水症状时测量,也不要在激烈运动后立即测量,否则电流通过会有一定危险。
如果体内装有心脏起搏器或其他移植医疗设备的患者,就不能使用体脂秤了。



