薏米山药黑米粥的家常做法

薏米山药黑米粥的家常做法

夏季多喝汤粥可以预防身体上火。下面就和大家推荐一款营养粥，薏米山药黑米粥的家产我做法。

准备好熬粥的食材，山药洗净去皮。取适量的薏米，黑米，少许糯米和红枣。

薏米和黑米淘洗干净，用清水浸泡30分钟。

山药剁碎，红枣，糯米淘洗干净备用。

锅中放入清水烧开，放入红枣，薏米和黑米煮。

煮至15分钟后，放入糯米和山药碎继续温火熬至。

煮至黑米开花薏米软烂，粥变的粘稠即可关火。

熬好的薏米山药黑米粥盛入碗中即可食用了。