Simone不吃药最快减肥方法
的有关信息介绍如下：
增肥易，减肥难。mm们都希望自己有个苗条的好身材，减肥就是关键~\(≧▽≦)/~啦，那么我来分享一下俺滴经验吧。
运动
运动是最关键的，虽然会很辛苦，但一定要坚持每天做运动哦。
饮食
饮食不控制好是绝对减不下来的，但是也绝对不可以节食，所以要记住早餐吃得像皇帝，中餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐。切记切记。
远离贪心
贪心是很致命的，千万不可以为了快点瘦下来去吃药、做手术。做运动时也不能贪心，否则一不小心就会伤到自己，在饮食方面也是如此。减肥时一定要远离贪心！
坚持不懈
减肥是一件力气活，但如果一放弃就前功尽弃了，坚持不懈才能百战百胜。就算瘦了一点也要坚持下去，记住，坚持就算胜利！
方法
减肥的方法也是因人而异的，只有自己亲身体验过才知道适不适合，所以建议大家自己去找到最适合自己的方法，下面我就推荐一些我个人认为还不错的一些运动吧∶踮脚跳绳、高抬腿、快走慢跑，如果有条件的话也可以试试瑜伽哦O(∩_∩)O
健康第一，减肥第二！
