Simone如何正确的看待情绪
的有关信息介绍如下：
生活中充满了酸甜苦辣，情绪如那海水潮起潮落，是很自然的事情。但是能够感受到自己的不快乐，就是一种聪明的自我察觉，能够控制自己的情绪更是提升了一个质的飞跃。
首先我们必须了解什么是情绪？
情绪是人们自己对各种各样的事物做出的态度及其体验的适应性行为。它是由主观体验，外部表现和生理唤醒三给部分组成的。情绪往往又被人们称为表情。
因为它们大部分在面部就可以看出来一个人的喜怒哀乐，有的时候手脚也会代表着情绪的一种，因为在不同的情绪下自己的手足做出的动作是不一样的。
在古代书中记载到人有七情，分别为：喜，怒，哀，乐，惧，爱，恶，欲。在某种特定的情况下情绪可以分为三种：心境，激情，应激三种。
一般情况下情绪会对人们的几种生活造成伤害，这里我们把它们称为“情绪的功能”。
情绪会对人体健康造成影响；
情绪会对人们的学习效率造成影响；
情绪会对人体的智力发展造成影响。
当然影响情绪的因素也存在着很多：
认知因素；
遗传因素；
身体因素；
物理环境因素；
社会环境因素；
饮食因素。
青少年的情绪特征最为明显，可以分为：
情绪的丰富多彩；
情绪波动性大。
情绪体验强烈时非常容易冲动，同时情绪还具有丰富性和复杂性，情绪还分为阶段性和层次性。所以现在了解情绪了么？
