鲜炖燕窝怎么做
的有关信息介绍如下：
燕窝是男女老少都可以吃的补品，我们为什么要吃燕窝？因为它能让我们更健康。
干燕窝4克，泡发6-10小时，洗3-4次，挑拣干净，放进炖盅加水至100克，隔水炖20-30分钟，放冰糖，空腹吃（一次可多做放冷藏10天内食用）
热食与冷食皆可，冷食口感更Q。为达到美容调理之功效，
营养师建议，食燕窝需3月以上，每日3-4克干燕窝。
鲜炖燕窝怎么做
Simone
发布于 2025-09-10 20:03:06
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