秋季补水很重要

秋季补水很重要

秋天来了，皮肤一下子变得无比干燥，脱皮、紧绷。总之各种脸上的不舒适。所以别忘了给自己的皮肤补水哦！

多喝水，每次不要喝得太多，只有身体补充了足够的水，肌肤才能由内而外的补充到水分

多吃应季的新鲜水果。苹果是最基本的，最好每天都吃，一年四季都有，另外的像是梨子、柚子、青枣、橙子、提子，这些水果在这个时节都是最新鲜的

多吃蔬菜。很多人都不爱吃蔬菜，就算吃也是吃得极少，其实蔬菜应该多吃，为了自己的身体健康和美丽，应该把多吃蔬菜养成一种习惯。比如黄瓜、西兰花、洋葱、西红柿

随声携带补水喷雾，任何时候任何场合，只要感到皮肤干燥了，就喷一点在脸上，做到随时补水

一定不能偷懒嫌麻烦，做到一星期做2到3次的补水面膜，每日早晚擦补水护肤品，这些都是最基本的

天气一干燥，嘴唇也开始脱皮了，出了涂上一点润唇膏，最好做一些唇部的护理，比如做唇部面膜

我们都知道，天气稍一变冷，最明显的就是小腿位置了，干燥得惨不忍睹，那皮肤像极了上了年纪的老奶奶。所有除了脸部，身体补水也不可忽略，每次洗完澡后，全身擦一点补水的乳液