Simone如何添加辅食
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随着宝宝的长大，爸爸妈妈需要给孩子添加辅食了，那么如何给宝宝添加辅食呢？育婴达人叶一茜和北京大学公共卫生学院，营养与食品卫生学系副主任王军波教授来共同为您解答这一问题。
宝宝添加辅食的合适时机。
全母乳喂养，大约六个月时添加辅食；人工喂养或是混合喂养，可以早于六个月。
添加辅食的顺序。
添加辅食的原则：由一种到多种，由稀到稠，由少到多。
宝宝排泄如果有异常该怎么办？
宝宝排泄有异常应该停止添加辅食。
六个月左右的宝宝添加辅食的注意事项。
开始逐渐熟悉多种食物的味道和感觉，从流质食物向半流质食物过渡。添加的方式要注意单独加工以及少盐少糖。
水果以及蔬菜添加时的注意事项。
水果可以选择苹果泥，香蕉泥等，避免酸味较重的水果；蔬菜可以选择胡萝卜、土豆、小白菜、南瓜。
宝宝开始长牙时的辅食添加顺序。
7~9月龄时可以从泥糊状食物逐渐过渡到可咀嚼的半固体食物；10~12月龄时，大多数婴儿可逐渐转为以进食固体食物为主的膳食。
一岁以上的宝宝添加辅食的注意事项。
食材没有禁忌，但是加工方法要注意，不要太油腻，太咸，太甜。
容易过敏的宝宝添加辅食时的注意事项。
应避免高蛋白的食物，像是海鲜、鸡蛋清等含过敏原的食物。
容易上火的宝宝添加辅食的注意事项。
辅食应清淡、少油腻，热性食物少吃，不要添加辛辣，刺激性强的食物。奶粉冲调不要太浓。
添加辅食按照谷类，蔬菜，水果，肉类的顺序来添加。
辅食品米粉可以适度加入母乳或配方奶变成奶米粉，也同样适合宝宝食用。
宝宝辅食的加工方法很重要，必须是单独加工，炖熟煮烂，口味清淡，一岁之内少糖，无盐，不用调味品。
