简单去除口臭的3个方法

简单去除口臭的3个方法

随着人们生活条件越来越好，对于个人生活质量及个人形象也越来越关注。生活中很多的人因为口臭而烦恼着、痛苦着，还有一部分人也因为他人的口臭而烦恼着、痛苦着，可见口臭是一件多么让人感到忧愁的一件事，现在您可以不用烦了，下面就教您如何治疗口臭。

​首先要十分注意口腔卫生，有口腔局部因素的可以进行全口牙洁治，清除口腔病灶；用一些漱口液。每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。

戒烟戒酒；饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油腻的（高蛋白、高脂肪）食物；进食时要细嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆类；生活作息规律，保持心情舒畅；多参加体育锻炼。

积极治疗原发病。对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病，要积极进行相应的治疗。由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厌氧菌或兼性厌氧菌所致，所以可以服用替硝唑或甲硝唑；幽门螺杆菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽门螺杆菌的药物；还可以配合用中药佩兰10克，开水沏饮一天1-2次，这比有些口香糖要好使；叩齿也是一种很好的方法：闭唇，轻轻叩齿100－300次，其间可有唾液增多现象，小口缓缓咽下，每日做2－3次，不但治疗口臭，对口腔疾病也有不错的疗效，大家不妨试一试。

口腔卫生及口腔疾病对于口臭有直接的影响，所以要去除口臭，做好口腔护理，保持良好的口腔卫生，积极治疗口腔疾病很重要。