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久坐不运动会给人体带来哪些危害

久坐不运动会给人体带来哪些危害

的有关信息介绍如下:

久坐不运动会给人体带来哪些危害

一般情况下,久坐不运动可能会给人体带来的危害有体重增加、出现痔疮、腰椎间盘突出症等。具体如下:

1、体重增加:长时间久坐,身体肌肉力量会明显减弱,脂肪、能量消耗少,长期积累会导致体重增加。建议适量运动,促进消耗脂肪细胞。

2、出现痔疮:长久坐着还会导致血液流动不畅通,积聚在底部,容易出现皮肤溃疡,导致痔疮。

3、腰椎间盘突出症:因为越坐身体会越疲劳,坐姿也会出现畸形,没有得到矫正容易出现腰椎间盘突出的症状。建议多运动,保持身体状态良好。

如患者有不适,应及时就医。