宝宝可以吃橄榄油？注意这3个事项就可以

宝宝可以吃橄榄油？注意这3个事项就可以

宝宝到了可以添加辅食的阶段，妈妈们一定会发现，你吃饭的时候，她会特别馋，瞪大圆溜溜的眼睛地看着你，或者直接上手去抓食物。这时候父母们也常常会在饮食方面给宝宝们做一些调整，比如加肉末、鸡蛋等辅食，或者在辅食里添加进口的橄榄油，这也是很常见的方式。

不过也有父母有疑问，宝宝可以吃橄榄油吗？有哪些注意事项吗？别慌，接下来就为你解答。

宝宝可以吃橄榄油吗，答案是YES

宝宝可以吃橄榄油吗，答案当然是肯定的，那么宝宝什么时候可以开始吃橄榄油呢？

在宝宝添加辅食一段时间后，就可以添加橄榄油了(6个月至1岁)。在蛋黄里加入几滴橄榄油还可改善蛋黄口感，并且有助于蛋黄里Fe元素的吸收。宝宝大一点的话在面条、粥、土豆泥、鸡蛋羹等都可以添加橄榄油(1岁至3岁)，2岁至6岁的宝宝可以在加在蔬菜沙拉里或炒菜里。

宝宝吃橄榄油，有助骨骼和神经的生长发育。

有助宝宝大脑发育

橄榄油中含高质量的油酸、亚油酸、亚麻酸，医学研究证明，油酸和亚油酸在人体内可以转化成DHA(俗称脑黄金)和EPA，它们对大脑的发育和视力发展具有重要的促进作用。

宝宝断奶后，食用橄榄油可提供成长所需热量

根据其成分和可消化性，橄榄油是最适合婴儿食用的油类。婴儿一半的热量来自于母奶中的油脂，在断奶后，所需要的热量就要通过饮食中的油脂获得。

有助婴幼儿神经和骨骼的生长发育

橄榄油营养成分中人体不能合成的亚麻酸和亚油酸的比值和母乳相似，且极易吸收，能促进婴幼儿神经和骨骼的生长发育，是胎儿生长剂。