香瓜怎么吃要削皮吗-去问十一

香瓜怎么吃要削皮吗

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香瓜怎么吃要削皮吗

香瓜中含有丰富的维生素C、钾离子、植物纤维等成分，能够一定程度上调节肠胃，起到缓解便秘的作用。香瓜是否需要削皮吃，需根据香瓜外皮的厚薄程度来判断，如果是厚皮的香瓜，通常要削皮吃；如果是薄皮的香瓜，这类香瓜的皮比较软，通常不会对口感造成影响，而且香瓜的皮中含有一定的营养元素，比如膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动。

香瓜洗净后削皮，切开去瓤后切成小块。

榨汁机内放入香瓜块，倒入适量酸奶按键打成奶昔。

打好的香瓜酸奶倒入杯中，可滴入少许蜂蜜搅匀饮用。