山药炒南瓜的做法
的有关信息介绍如下:
山药炒南瓜是一道很平常的家常菜,它做法简单,美味营养,特别适合在秋季南瓜和山药刚上市的时候使用,那具时候的南瓜和山药是最新鲜的,营养价值也是最高的。
山药炒南瓜有益于健胃补脾,同时兼有降糖降压的功效。
首先将南瓜、山药分别去皮切片待用。
将锅置火上,之后倒入食用油,待油热时,先放入葱花爆香。
然后放入南瓜开始翻炒。
炒片刻之后,倒入少许开水,之后放入山药小煮一会儿。
待水煮下去后,放入盐、味精、葱花、青红椒(没有青红椒可用胡萝卜代替)等调味料,炒匀即可出锅装盘。
南瓜稍炒一会儿,一定要加热水并放山药,否则不加水直接放山药,山药会很难炒熟的。



