Simone海带的作用和功效
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海带的作用和功效，多吃海带好处多，下面大家就看看吃海带的好处吧
首先多吃海带可以利尿消肿，海底表面的甘露醇是天然的利尿剂，对于那些小便不通畅的人群来说，多吃海带是一种不错的选择
然后多吃海带可以降低血脂和血压，海带之中的牛磺酸能够增加胆固醇的溶解性，抑番披制血小板的汇聚，所以对降耍距低血脂和昆板常血压很有好处
多吃海带可以保护我们的心脑血管，海带之中的膳食纤维可以帮助我们降低胆固醇，防止血栓的形成，从而保护我们的心脑血管
冬天到了，多吃海带可以帮助我们抵御冬季的严寒，海带内的铁元素可以帮助我们增加集体的抵抗力。
多吃海带可以预防乳腺类疾病，海带内的碘元素可以预防乳腺增生，对于乳腺类的疾病有治疗效果
