bmi值怎么算

bmi值怎么算

本篇经验主要介绍了BMI指数的计算方法。BMI指数，就是身体质量指数的英文缩写（Body Mass Index），是一种用来衡量一个人体重是否偏轻或偏重的指标。以下是具体的计算方法。

BMI = 体重（kg）÷ 身高（m）的平方

例如，一个人体重70公斤，身高1.75米，则他的BMI值为：

BMI = 70 ÷ (1.75 × 1.75) ≈ 22.9

根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI值的分类如下：

BMI < 18.5：体重过轻

18.5 ≤ BMI < 24：正常体重

24 ≤ BMI < 28：超重

BMI ≥ 28：肥胖

BMI值只是一种指标，不应该被作为判断健康状况的唯一依据。因为它不能反映体脂肪分布的情况，而肥胖的健康影响不仅与体重有关，还与体脂肪分布有关。此外，年龄、性别、体型、肌肉量等因素也会影响BMI值的准确性。因此，在评估自己的健康状况时，还需要结合其他指标，如腰围、体脂肪率、健康史等进行综合评估。