西洋参含片怎么吃

西洋参含片怎么吃

西洋参性味寒凉，具有补气养阴的作用，与人参相比，很少出现上火的情况。那么，西洋参含片怎么吃。

直接咀嚼口服，可以早饭前晚饭后口服，每次3~4片。

西洋参含片也可以用来炖汤。

直接煎煮口服，用开水泡着喝。

平时注意休息，避免熬夜，避免劳累，减轻学习生活压力，避免精神紧张，避免焦虑。

不要吃辛辣刺激性过大的食物，饮食以清淡营养易消化为主。

多参加体育锻炼和户外活动，保证规律的生活习惯。

禁忌喝茶。因茶叶中含有多量的鞣酸，会破坏西洋参中的有效成分，必须在服用西洋参2～3日后才能喝茶，也最好不要喝咖啡，咖啡对西洋参的效果也有一定影响。

禁忌24小时内食用萝卜。西洋参属于补气类中药材，而萝卜呢却属于泄气类的中药材，具有正反的效果，一补一泄就达不到补气的功效了，而且还容易造成食物相克中毒

西洋参属于凉药，宜补气养阴。若咳嗽有痰、口水多或有水肿等状态时，就应避免服用西洋参，否则就会加重病情。如果身体并无不适，不宜经常服用西洋参含片。

西洋参不利于湿症，服用时还要考虑季节性。春天和夏天气候偏干，适合服用西洋参，不宜服用人参或红参；而秋、冬季节更适宜服用人参。