Simone明太鱼汤怎么做
的有关信息介绍如下：
明太鱼属于海鱼，营养价值非常丰富，味道非常鲜美，明太鱼富含丰富的蛋白质，为人体的新陈代谢提供能量。并且有健脾开胃、滋阴补肾的功效。 明太鱼还有大量的氨基酸、膳食纤维、胆固醇、脂肪和少量的热量，是一种高蛋白低热量的食物。可以有效的为人体提供丰富的DHA，起到安神醒脑、增加智力、改善记忆力的作用。
明太鱼提前泡发备用，喜欢劲道口感的也可以不泡发
明太鱼撕成小块备用
白萝卜，西葫芦切厚片，裙带菜泡发备用
准备石锅，加入香油，蒜末炒香
倒入明太鱼翻炒均匀
加入清水煮开后，小火煮5分钟
加入青菜，盐，大喜大牛肉粉调味！
继续煮5分钟
最后撒入鸡蛋，葱碎
出锅，配上米饭，辣白菜！完美！
