减肥时要注意什么呢？
的有关信息介绍如下：
指导意见：
你好，在减肥过程中一定要注意饮食和运动。养成良好的饮食习惯和运动习惯，饮食方面严格控制热量的摄入，多摄入营养丰富热量低的食物，杜绝垃圾食品，少吃甜食和油脂高的食物，喝些荷叶茶，三餐定时定量，晚餐少吃早吃，每天坚持半小时以上的有氧运动，减肥最重要的是一定要坚持。
减肥时要注意什么呢？
Simone
发布于 2025-11-14 10:48:38
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