产后如何减掉腹部赘肉

产后如何减掉腹部赘肉

在宝宝平安出生喜悦的同时新妈妈也会开始烦恼产后减肥的问题，尤其是腹部堆积脂肪特别多，产后怎么减腹部呢？产后减肥快速方法有哪些？下面小编就教新妈妈们产后腹部减肥新方法，让妈妈快速瘦身当辣妈！

产后腹部减肥海盐按摩法

海盐有助于促进身体排出废物，促进脂肪代谢，为肌肤补充矿物质，让腹部肌肉更加紧致。在沐浴完之后，用海盐绕着肚脐顺时针按摩腹部50圈，然后再逆时针按摩50圈，接着双手交叠，上下用力按摩50次。

产后腹部减肥六点后禁止进食法

大家都知道在睡前前4个小时进食的话会让肠胃造成压力容易发胖，宝宝出生后营养过剩的状态下，记住千万不能宵夜，否则肚子就很难恢复平坦。

产后腹部减肥转体操飞

平躺在床上，双手交叉放在胸前，背部贴紧床上，双腿微曲，头部与上身向左侧转动，同时双腿向右转动。停留数秒钟之后，头部与上身转向右侧，双腿则向左转动，重复整套动作1-2分钟，你会感觉到腹部微微发热。

产后腹部减肥喝咖啡

只需每天3分钟在咖啡的美味中自然而然的享受中减肥，哺乳期过后，喝减肥咖啡是最佳选择。