Simone如何从困倦中清醒
的有关信息介绍如下：
有哪些做法，可以使人从困倦中清醒过来？
闹铃。
如果害怕起床晚了，又或者害怕赖床，那就定好闹铃，声音最好大一些。这样就能把你喊醒了。
冷风。
对抗疲倦的最好方式，就是冷风。冷风会吹醒疲惫困倦的人，效果很好。
多喝水。
睡觉前，最好多喝点水，这样就会被自然反应给喊起来，赶紧去卫生间方便啊。
宠物叫醒。
可以在家里养一只聪明可爱的金毛或二哈，锻炼它们定时叫你起床。被自己的爱宠喊醒，你不会拒绝的。
打开灯。
昏暗的环境，当然会引发困倦。把灯都打开了，制造一个很明亮甚至刺眼的环境，自然会很快醒来。
自我暗示。
当你还在懒床的时候，当你很不情愿起床的时候，一定要锻炼积极的自我暗示，让自己能够战胜瞌睡，尽快清醒。
