Simone街舞怎样练习雷鬼舞
的有关信息介绍如下：
雷鬼，又称瑞格顿，是Reggae的音译。国内习惯叫雷鬼。
1.胸部练习
要点：力量点在胸部，千万不要用手力量在前后摆动，手本身是不动的，必须是用胸部和腰背的力量，前后练熟之后，再以同样的轨迹做左右方向的练习，以你的极限为幅度，在前后左右分段练习熟练后，将四个方位连起来做四个八拍，最后以你的胸部能自由转圈就成功了
2.臀部练习
要点：同上，也是先练前后，再练左右，连起来，转圈，完成以自己的极限为幅度，一定要做到自己的幅度最大，这个动作是以腰部力量为主。胸部的转动和臀部的转动都熟练之后，要连在一起转，跟着音乐就可以扭出最性感的rolling
3.加速的节奏感
要点：这是上面那个动作的加强，首先从慢的一个方向一个方向做节奏的停顿，熟练后连起来后是不是很漂亮
4.身体柔韧
1、要相信自己一定会跳得很漂亮
2、在学习跳舞半年内千万别说自己是DANCER，一定要打好基础
3.一般来说，每天的基训量最少是在30分钟，刻苦的可以自己加时间量
