坐月子喝哪些汤下奶

坐月子喝哪些汤下奶

介绍几道下奶的月子汤。

鲫鱼姜丝汤。

鲫鱼要熬成奶白色，奶白的鲫鱼汤特别适合坐月子喝，温补的同时可以尽快出奶，可谓一举两得。

排骨豆腐汤。

非常滋补身体，最重要的是做法简单，放电饭煲中也可以炖。

排骨冬瓜汤。

清热解毒，易消化。很适合胃口不好的妈妈食用。

鸡肉海参汤。

特别滋补身体，适合刚生产完的母亲食用，注意这里熬汤时枸杞和红枣不要放太多，否则可能会补过了，出现流鼻血等情况。

黄芪鲈鱼汤。

黄芪可以补齐、固表；当归有补血和调节子宫收缩的功能；鲈鱼含钙、磷、铁、维生素A\B群；此汤有利于产后恢复体力

花生猪蹄汤。

猪蹄中含有丰富的胶原蛋白质，能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老。

补气尾骨汤。

党参能补中益气、生津养血； 黄芪有补气升阳、固表止汗、沥水消肿的功效 猪尾骨能补气养骨、补充钙质。