您的位置首页百科问答

高效时间管理法

高效时间管理法

的有关信息介绍如下:

高效时间管理法

总是被时间追着跑?事情老是越积越多?也许你该重整步调,试试高效时间管理法!

与其洋洋洒洒列出一大堆要做的事,不如聚焦在一件必做的重要大事,并且努力完成它。

大事法则的做法是,事先确定1~3件绝对必要的任务,然后全心全意投入其中。

这并不是要你一天只做3件事,而是搞定大事再来做小事,千万别做了10件小事,结果反而忽略最重要的任务。

选定一项任务

时钟设定倒数25分钟

努力投入任务,直到铃声响起

短暂休息5分钟,重新开始

每经历4组循环,就休息15~30分钟

人体的专注度是有区间的,每到高峰期精神会特别好,思考锋利,但过了高峰期,效率就会递减。

因此,找出一天内最有效率的90分钟工作,处理最棘手的事,接着再休息20~30分钟,你会发现你的产値大大提升。