看手机后头疼如何缓解

看手机后头疼如何缓解

看手机后头疼，可能是长时间屏幕强光刺激眼睛，导致头疼，也有可能是长时间低头引起，可以通过一般治疗、中医治疗、药物治疗的方法缓解。1、一般治疗如果人们长时间看手机，可能会受手机屏幕强光刺激，以及长时间用眼，导致眼睛得不到休息，从而诱发眼睛胀痛、头疼的情况。因此，人们需要避免长时间看手机，并进行闭目休息或眺望远方，缓解眼睛肌肉紧张及头疼的情况。2、中医治疗可以在医生指导下局部加压按揉太阳穴、风池穴、百会穴等穴位，刺激穴位，缓解头疼的情况，并配合活动颈椎，缓解长时间低头导致的血液不畅的情况，促进头部供血供氧充足。也可以在医生操作下通过针灸、刮痧等进行缓解。3、药物治疗如果人们经过上述治疗后，头疼的情况有所缓解，但是效果不佳，可以在医生指导下服用布洛芬缓释片等非甾体抗炎药物缓解头疼的情况。如果人们出现频繁性或剧烈性头疼，考虑存在疾病因素，建议及时前往医院神经内科就诊，完善血压测量、头部CT、头部MRI等检查明确诊断。