鸡蛋和酸奶能一起吃吗?有什么副作用

鸡蛋和酸奶能一起吃吗?有什么副作用

鸡蛋和酸奶都是一种非常健康的食物，当然是可以一起吃的，而且深受人们的喜爱。下面，我们来看看鸡蛋和酸奶能一起吃吗，有什么副作用吧。

鸡蛋和酸奶可以一起吃吗？

鸡蛋和酸奶是可以一起食用的，而且很多人把这两样食物当做是早餐，这样不仅准备方便，而且营养价值也比较高。

蛋白质消化不良

如果鸡蛋和酸奶一同食用的话，则很可能会导致蛋白质消化不良，所以两者虽然能一起吃，但通常是不会吃太多的。

是否有副作用

如果鸡蛋和酸奶没有在同一时间内吃太多的话，则是不会有什么副作用产生的，因此，你可以每天吃一个鸡蛋，然后再喝一瓶酸奶。

合理搭配

鸡蛋和酸奶是做早餐的绝佳搭配，能够使人们获得均衡的营养，当然你觉得吃不饱的话，还可以再吃一个水果。

营养价值

鸡蛋和酸奶中富含较高的营养价值，比如蛋白质、纤维素或者多种矿物质等等，所以两者是可以一同食用的，通常不会有什么副作用。

扁桃体结石

如果鸡蛋和酸奶吃了太多的话，则很可能会造成扁桃体结石，所以最好不要同时吃太多的鸡蛋和酸奶。