Simone打太极拳用意不用力,为什么高手打完会满头大汗
的有关信息介绍如下：
因为太极拳在打的时候用意调整自身呼吸，每一个动作都严格配合呼吸吐纳而成，由此才可形成所谓的气，太极拳在运动时，自身体的五脏六腑其实也在跟着运动，所以真正的太极拳属于内家拳。
五脏六腑的运动会加速血液流动，从而身体发热出汗。
＂用意＂是指以意念引导动作的进行。＂不用力＂，指全身放松，毫无拙力，不使肌肉紧张。一般来说，初学时把注意力集中于记忆动作的路线和要求，练习前通过想象动作作好＂用意＂的准备，练习时用意念引导肢体循着规定的路线运动，并用意识检查姿百势规格是否合度，一经查觉不合处，及时进行纠正。
扩展资料：
练太极的注意事项
1、站姿端正：练太极，想要身正首先要保持头部正，这样才能避免东倒西歪的现象。头要自然领起，耳听身后，耳听身后是为了保持心理平，。人如果向前看，向前听，源气会上升；如果向前看，向后听，气会自然下降。从技击上讲，也要求眼观六路，耳听八方。
2、适当放松：练太极拳不是越松越好，松到节节贯穿，一气贯通时正好合适。如果再松，影响了丹田的核心地位，就产生了误差。所以松肩、沉肘、含胸、塌腰以形成丹田核心为度，全身各部位松的恰到好处，丹田的核心地位就会自然形成。如果松的不够，或者松的太过，都会影响丹田核心的形成，从而形成误差。
