气质怎么培养

气质怎么培养

气质培养需要控制情绪，提高情商，锻炼体态，饱读经书。

控制情绪

遇事容易慌张、愤怒，说明你还没法管理好自己的情绪。能管理好自己的情绪，才是高情商的表现，一个人的情绪，是多种感觉、思八毙秤想和行为综合产生的心理和生理状态，很容易通过一定情景感染他人。负面情绪会给你的颜值减分。

提高情商

高情商的人看起来往往更有魅力，说话做事让别人感到舒服放心，谈吐间不乏幽默感，又不肤浅随便。

锻炼体态

坐姿、站姿雁霸大方自信。在公共场合不论是坐着还是站着，都不要过于随意，耸肩、弯腰驼背非常拉低一个人的气质。好身材是通过运动锻炼出来的，保持良好的体态会让自己更有气质。

热爱阅读

腹有诗书气自华，胸中有墨的人自信、聪明、睿智而不浅薄，言行举止不自觉的散发出植入骨髓和灵魂的书香，令人陶醉。保持阅读的好习惯，多看书，增加自己的知识面，修炼自己的内况阅在气质，容颜易老，唯有气质越沉越香。